力量訓練有哪些？
力量訓練，助您強健體魄，提升生活品質！舉凡深蹲、硬舉、臥推，皆能鍛鍊不同肌群。持之以恆，增肌減脂，改善代謝，更能增強自信，迎向更健康、更有活力的未來！
重量訓練
**重量訓練標籤描述**
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