連續工作

長時間工作，效率未必等同產出。連續八小時工作，易致疲勞，影響專注力與判斷力。建議適時休息，如每工作一小時，便起身活動或稍作休憩，保持身心靈最佳狀態。如此，方能提升工作品質，避免過勞，實現更高效能。