為什麼會心慌？
心慌，是身體發出的警訊，提醒您可能正承受壓力或潛藏健康問題。長期心慌可能導致焦慮、失眠，甚至影響心血管健康。請正視心慌，檢視生活作息、飲食習慣，並尋求專業協助，及早找出病因，守護您的身心健康。
身體反應
**身體反應**
身體反應是指我們的身體在面對外界刺激或內部變化時所產生的自動反應。這些反應可以是生理上的，例如心跳加速、出汗或肌肉緊張，也可以是情緒上的，例如焦慮、興奮或恐懼。在生活中，了解身體反應能幫助我們更好地處理壓力、調整情緒及改善健康。這篇文章將探討身體反應的不同類型、它們的成因，以及如何透過正確的方式應對和管理這些反應，以提升我們的整體福祉。