為什麼緊張會想吐？
壓力山大，想吐？這可不是單純的心理作用！當你感到緊張，身體會釋放腎上腺素，加速心跳、呼吸，同時影響消化系統，導致噁心、反胃。長期處於高壓狀態，更可能引發腸胃不適。學會放鬆，調節情緒，才能擺脫「緊張就想吐」的困擾，享受健康生活！
身心關係
### 身心關係
在這篇文章中，我們將深入探討身心之間的關係，以及它們如何相互影響。無論是情緒健康對生理狀態的影響，還是身體健康對心理狀態的作用，身心關係都是一個不可忽視的重要課題。我們會分析壓力、焦慮、運動和飲食等因素如何在身心之間建立聯繫，並提供實用的建議來促進整體健康。無論您是希望改善自身的健康狀態，還是對心理學與生理學的交互作用感興趣，本篇文章都將為您提供寶貴的見解與指導。讓我們一同探索身心平衡的奧秘，開啟健康生活的新篇章！