如何知道自己被討厭？
察覺人際關係的微妙變化，是避免誤解的關鍵。若感到對方迴避眼神、減少互動，或對你的提議反應冷淡，都應審慎思考。留意言語間的語氣，是否變得敷衍或帶有嘲諷？及時反思自身行為，尋求溝通，方能化解隔閡，維護良好關係。
自我認知
**標題：自我認知**
在這篇文章中，我們將深入探討自我認知的重要性及其對個人成長的影響。自我認知是指個體對自身性格、情感、價值觀及行為的理解與認識。透過提高自我認知，我們能夠更好地了解自我，進而改善人際關係、增強決策能力，以及促進心理健康。
文章將涵蓋自我認知的定義、提升自我認知的技巧，以及在生活各個層面中如何運用這些技巧。同時，還會分享一些實例和練習，幫助讀者在日常生活中實踐自我認知，達到自我成長的目標。無論你是尋求自我改善還是希望更深入理解他人，這篇文章都將為你提供寶貴的見解與建議。