睡眠不足

睡眠不足，危害甚鉅。縱使時間有限，僅能小憩兩小時，亦應把握機會，稍作休息。短暫睡眠有助於恢復部分體力與專注力，降低疲勞感，提升工作效率。切勿輕忽睡眠之重要性，為健康與效率，請善用每一分睡眠時間。