如何知道血清素不足？
您是否感到情緒低落、疲憊不堪，甚至失眠？這可能是血清素不足的警訊！血清素是大腦的快樂因子，若缺乏，可能導致憂鬱、焦慮等問題。留意食慾改變、注意力不集中等徵兆，及早尋求專業協助，調整生活習慣，必要時諮詢醫生，找回內心的平靜與活力！
生理學
**生理學**
生理學是研究生物體內部機制及其功能的一門科學。它涵蓋了從細胞層面到系統層面的各種生理過程，包括心臟如何泵血、肺部如何進行氣體交換、以及神經系統如何傳遞信息等。透過理解這些基本的生理學原則，醫生、研究人員與學生能夠更好地理解健康與疾病的關係。本文將深入探討生理學的核心概念、其在醫學領域的應用，以及最新的研究趨勢，幫助讀者在此領域中獲得更深刻的認識與見解。
睡覺時大腦在做什麼？
睡眠時，大腦並非停工，而是進入了複雜的修復與整理階段。它鞏固記憶、清除代謝廢物，並調節情緒。缺乏睡眠，猶如錯失了這場重要的「腦部大掃除」，長遠下來，將影響認知功能與身心健康。請務必重視睡眠，給予大腦充足的休息時間！