如何克服上台恐懼?
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如何克服上台恐懼?

面對上台,心跳加速、手心冒汗?別讓恐懼阻礙你發光!首先,充分準備,熟悉內容,自信從容。其次,練習深呼吸,放鬆身心。最後,將焦點轉移至分享知識,而非自我焦慮。勇敢踏出第一步,你會發現,舞台不再是畏懼,而是展現自我的絕佳機會!

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