如何知道血清素不足？
您是否感到情緒低落、疲憊不堪，甚至失眠？這可能是血清素不足的警訊！血清素是大腦的快樂因子，若缺乏，可能導致憂鬱、焦慮等問題。留意食慾改變、注意力不集中等徵兆，及早尋求專業協助，調整生活習慣，必要時諮詢醫生，找回內心的平靜與活力！
抑鬱症
抑鬱症，亦稱為憂鬱症，是一種影響情緒、思維和行為的心理健康問題。此病症表現為持續的悲傷、無助、疲倦以及對日常活動失去興趣。抑鬱症不僅對患者的情緒造成影響，還可能導致身體健康的問題，並影響到個人的社交關係和工作表現。本文將探討抑鬱症的症狀、成因、診斷方式，以及目前可用的治療方案，包括心理治療和藥物治療等。我們希望通過深入了解抑鬱症，提高大眾對心理健康的認識，鼓勵更多人尋求幫助，並推動對這一議題的關注與支持。
如何知道自己有沒有抑鬱症？
若您持續感到情緒低落、對事物失去興趣，甚至出現睡眠、食慾改變，請務必留意。抑鬱症並非軟弱，而是需要專業協助的疾病。及早尋求心理諮商或精神科醫師評估，能幫助您釐清狀況，重拾健康與快樂。別獨自承受，關懷與支持至關重要。