為什麼覺得自己什麼都沒做會憂鬱？
您是否時常感到空虛，明明什麼都沒做卻憂鬱？這可能是因為缺乏目標與成就感。試著為自己設立小目標，並逐步完成。記錄每日進度，肯定自己的努力。重新找回生活的掌控感，擺脫無力感，讓陽光再次灑進心房。
憂鬱
**憂鬱**
這個標籤專門用於探討憂鬱情緒及其影響的文章。無論是分享面對憂鬱的方法、心靈成長的故事，還是心理健康專家的見解，我們都希望透過這個平台來提升對憂鬱的理解和關注。加入我們，讓我們一起分享經歷、尋找支持，並且探索如何在這段艱難的旅程中找到光明的出口。
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