如何保持愉快的心情？
保持愉快心情，實為現代生活之重要課題。首先，培養正面思考，學會感恩，將注意力集中於美好事物。其次，規律作息，均衡飲食，適度運動，有助於身心健康。最後，建立良好人際關係，與親友分享喜悅，亦能有效紓解壓力，常保愉悅。
愉快
標題：愉快
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