怕吵是一種病嗎？
噪音敏感，或稱「恐吵」，確實可能影響生活品質。長期暴露於噪音下，可能引發焦慮、失眠，甚至影響人際關係。若您對聲音過度敏感，且已造成困擾，建議尋求專業協助。透過認知行為療法等方式，學習應對策略，重拾寧靜生活。
怕吵
**怕吵**
在這個快速變化的社會中，許多人對噪音的敏感度越來越高，生活中時常需要一個安靜的環境來放鬆心情與重拾專注。這個標籤「怕吵」將帶領你探索如何有效減少生活中的噪音干擾，分享實用的靜音設計、小技巧以及提升生活品質的建議。無論是居家佈置，還是尋找靜謐的休閒場所，都能在這裡找到啟發和靈感。讓我們一起打造更寧靜的生活空間，享受心靈的平靜。