居家生活

長期待在家中，看似安全舒適，實則潛藏多重風險。缺乏戶外活動，易致身心失衡，體能下降，情緒低落。社交隔離更可能加劇孤獨感，影響人際關係。適度外出，接觸陽光，與親友互動，方能維持身心健康，享受豐盛人生。切勿因噎廢食，錯失美好時光。

居家防疫期間，感到百無聊賴嗎？切勿任由情緒低落！不妨善用時間，學習新技能，如線上課程、語言學習，或重拾被遺忘的興趣。亦可整理居家環境，創造舒適空間。保持積極心態，規劃每日行程，讓生活充滿活力，擺脫無聊困擾！

足不出戶，看似安逸，實則潛藏危機。長期缺乏日曬，維生素D不足，骨骼健康堪憂。社交隔絕，情緒低落，甚至引發憂鬱。適度外出，接觸自然，與人互動，方能維持身心平衡。切莫因一時舒適，而犧牲長遠健康。