舒壓小物有用嗎？
生活壓力山大？市面上的舒壓小物琳瑯滿目，真的有效嗎？研究顯示，適當運用這些小物，如紓壓球、冥想音樂等，能有效降低皮質醇，緩解焦慮情緒。但切記，小物僅為輔助，根本之道仍需調整生活習慣，培養健康心態，才能真正擺脫壓力，擁抱身心平衡。
小物
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