姿勢

久臥傷身，此言不虛。長期臥床，肌肉萎縮，骨質流失，心肺功能亦受損。代謝減緩，更易引發肥胖、血栓等問題。為健康計，應盡量避免久坐久臥，適度活動，保持身心活力，方能遠離疾病，享受美好人生。