壓力過大

您是否感到疲憊不堪，卻難以入眠？工作效率下降，情緒波動頻繁？這些都可能是壓力超載的警訊。留意身體發出的警報，如頭痛、肌肉緊繃、腸胃不適等。若持續感到焦慮、沮喪，甚至對日常事物失去興趣，請務必正視壓力，尋求適當的紓解方法，守護身心健康。