如何排除工作壓力？
工作壓力如影隨形，影響身心健康。欲擺脫困境，首重時間管理，善用番茄工作法，提高效率。其次，建立健康生活習慣，規律運動、均衡飲食、充足睡眠，增強抵抗力。最後，尋求支持，與親友傾訴，或諮詢專業人士，共同面對挑戰，重拾工作熱情，享受生活。
壓力排解
標題：「壓力排解」
描述：在現代快節奏的生活中，壓力成為了許多人日常面對的挑戰。這個標籤「壓力排解」將引導您探索各種有效的方法來管理和減輕生活中的壓力。無論是透過冥想、運動、還是培養興趣愛好，這裡提供的各類建議將幫助您找到適合自己的壓力釋放技巧，讓生活更加輕鬆愉快。在這裡，您可以找到實用的資源和靈感，學習如何更好地面對挑戰，保持心理健康。