如何建立一個新習慣並堅持下去？
好啦，今天要來聊聊「建立新習慣」這檔事！說真的，我這種三分鐘熱度的人，要堅持下去根本是場硬仗。但，我發現啊，把目標拆小、找個伴一起，偶爾給自己一點小獎勵，真的有效！ 像是每天早上喝一杯水，或是睡前看十分鐘書，慢慢累積，你會發現，連痣己都驚訝！
堅持
**堅持**
在生活中，堅持是一種重要的品質，它代表著不輕言放棄的決心和對目標的追求。不論是在工作、學習，還是面對挑戰時，堅持都能幫助我們克服困難、實現夢想。在這個標籤下，我們將分享堅持的重要性、成功故事、啟發人心的名言以及如何在逆境中保持信念的技巧。讓我們一起探索並慶祝那些因堅持而改變人生的精彩時刻！