噪音敏感

噪音敏感，或稱「恐吵」，確實可能影響生活品質。長期暴露於噪音下，可能引發焦慮、失眠，甚至影響人際關係。若您對聲音過度敏感，且已造成困擾，建議尋求專業協助。透過認知行為療法等方式，學習應對策略，重拾寧靜生活。