嘔吐

噁心感來襲，令人難受。欲擺脫此困擾，首重飲食。避免油膩、辛辣食物，少量多餐，並細嚼慢嚥。保持空氣流通，遠離異味。若情況持續，應尋求專業協助，找出病因，對症下藥。切記，健康乃根本，切勿輕忽。