Author name: Lisa Chan

斜體，猶如文字的輕聲耳語，引導讀者聚焦關鍵。引用外語、強調特定詞彙、或呈現書名時，皆是斜體大顯身手的時機。善用斜體，能提升文章的可讀性與專業度，切莫輕忽！

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靜觀，並非逃避，而是以全然的覺察，擁抱當下。它如一面澄澈的鏡子，映照內心紛擾，讓我們看清情緒的來龍去脈，不再被思緒洪流裹挾。透過練習，我們得以培養內在的平靜，在喧囂世界中，找到屬於自己的寧靜綠洲。