Author name: Lisa Chan

欸，今天要來聊聊「打破思維定式」這檔事。說真的，有時候我腦袋也卡卡的，像昨晚沒睡好，衝機場、衝進貴賓室，結果呢？還是得想辦法突破啊！ 像是，對於情人節，我向來都是不喜歡的，但換個角度，或許能激發更多創意，你說是不是？

好啦，今天要來聊聊「建立新習慣」這檔事！說真的，我這種三分鐘熱度的人，要堅持下去根本是場硬仗。但，我發現啊，把目標拆小、找個伴一起，偶爾給自己一點小獎勵，真的有效！ 像是每天早上喝一杯水，或是睡前看十分鐘書，慢慢累積，你會發現，連痣己都驚訝！

欸，今天要來聊聊「批判性思維」啦！ 說真的，這玩意兒不是什麼高深莫測的學問， 就像妳挑餐廳、選男友一樣， 都要懂得「為什麼」！ 丟掉盲從， 保持好奇， 妳也可以練就一雙火眼金睛， 活得更明白、更自在！

欸，最近被複雜問題搞到腦袋快燒掉？ 吼，我懂！ 其實啊，拆解問題、換個角度想，再搭配番茄鐘，偶爾放空一下，真的有效！ 像我這種沒做功課的，也能慢慢找到解法啦！ 重要的是，別怕犯錯，一起加油！

欸！最近記憶力是不是越來越差？我來分享幾個超實用的「記憶力提升術」！像是「空間記憶法」，把資訊跟熟悉的場景連結，超好用der！還有「費曼學習法」，用自己的話解釋，保證印象深刻！ 當然，充足睡眠和健康飲食也很重要啦！

欸，最近是不是覺得工作、讀書都超難專心？ 吼，我懂！ 像我這種腦袋，沒事就放空，簡直是家常便飯。 其實啊，環境很重要！ 找個舒服的地方，把手機丟遠，偶爾來個深呼吸，真的差很多！ 還有，別給自己太大壓力，適時休息，才能走更遠啦！

欸，自律這檔事，真的母湯啊！ 說穿了，就是跟自己拔河。 我這懶癌末期患者，偶爾也會想奮發向上一下。 像是，先從「番茄鐘」開始，逼自己專注個25分鐘，再用美食犒賞自己，好像也行？ 意志力嘛，就… 慢慢培養囉！

吼～身為一個時間永遠不夠用的斜槓媽咪，時間管理系統根本是救命稻草！市面上百百款，但我真心覺得，最適合忙碌專業人士的，還是能彈性調整、融入生活、而且不會讓你壓力山大的那種啦！

欸，各位姐妹們，今天要來聊聊「目標設定」這檔事！ 說真的，目標嘛，當然要有點挑戰性，但也不能太蝦，不然根本是虐待自己！ 我覺得啊，先從小目標開始，一步一步往上爬，這樣才會有成就感，也比較容易實現啦！ 像我，最近就想把部落格文章寫得更生動有趣，一起加油吧！